Er du på hårdt arbejde som forælder? Så se her!

At være forældre kan i periode være en stor rolle, der kræver meget tid og energi. Det kan både være som nybagte forældre, hvor der kan være et fåtal at timer til restitution, såvel som det kan være, når barnet udvikler en stærk fodboldhobby eller lignende, som du må hjælpe til med at opretholde. Kan du nikke genkendende til nogle af disse ting, så kan følgende restitutionsredskaber fange din interesse. 

Effektivisér din restitution af de ømme stænger med såkaldte recovery boots

Der er ikke noget at sige til, at en travl hverdag med mange timer på benene, kan give ømme ben, der aldrig rigtigt bliver restitueret i bund. Måske fordi du bare ikke har tid nok, eller måske fordi din restitution forstyrres af uro i kroppen og muskelfibrene. Hvis du oplever dette, så kan det være du har undersøgt mulighederne for hjælpe dig selv lidt på vej. Så du kan have friske ben til at gøre de ting du gerne vil i hverdagen og forældreskabet. En af de ting, du eventuelt kan undersøge i den sammenhæng, kan være recovery boots. Disse støvlelignende benklæder er som udgangspunkt velegnet til at hjælpe atleter med at effektivisere deres restitution af benmusklerne. Og derfor kan de måske også hjælpe dig med dette. De baserer sig på kompressionsmassage, der kan stimulere blodtilførslen til muskulaturen, sådan at de får mere ilt, der er en vigtig byggesten, når det kommer til at genopbygge muskelfibrene. 

Massage eller yoga med lidt indre ro

Du kan også opnå denne blodtilførsel ved hjælp af en almen massage eller måske noget let yoga. Med disse to ting kan du måske også få indført lidt tid med lidt ro og tid til dine tanker, hvilket måske også kan give mere overskud på den lange bane. Det kan også være at der er andre rutiner, der virker for dig.